中文|English

养生先养情绪的原因

来自:《养生保健研究》 2013/11/27

人在生命的几十年里,都生存在现实生活当中,往往由于家庭、工作、子女、老人等方面的压力,出现了一些不如意的事情,造成大幅度的情绪波动,如:喜、怒、悲、哀、惊、思、恐。假如我们不懂得去控制情绪,我们的生命将被情绪湮灭。

我们的每一个脏腑都对应着一种情绪,过度、持久或变化剧烈的情绪都会伤害它们,如大喜伤心、大怒伤肝、大忧伤肺、多思伤脾、大恐伤肾。

大喜伤心:一根人的心情愉悦,对其身体健康是有很大帮助的。心能主血,心情愉快则气血运行正常,面色红润,心脑血管疾病也会减少。但对过度的情绪波动,就容易出现心慌、心悸、头晕、头痛、血压上升等问题。

大怒伤肝:大怒会生成肝脏方面的疾病。

大悲伤肺:按经络学讲,肺经和大肠经是阴阳关系。大悲伤肺会造成肠道方面的疾病。

忧思伤脾:严重者会出现脾胃不和,造成消化方面的疾病。

大恐伤肾:严重者会有小便失禁等现象。