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老年性白内障保健调养之道

来自:《益寿文摘》 2014/1/15

保持心情舒畅

许多老人患了白内障以后,总觉得眼睛会瞎,于是十分悲观,这样很容易使病情加重。另外,老人应避免过度的刺激和情绪波动,少看一些令人伤感的电视剧,以使全身气血流通,提高抗病能力,这样便有利于白内障的稳定和康复。

避免强光刺激

有人曾经调查,发现我国老年性白内障的发病率南方显著高于北方,又以西藏地区最高。初步推测认为南方夏季长、炎热,阳光强烈刺激可能是白内障发病率高的主要原因。因此,尤其夏季烈日下,户外活动时,应佩戴防护眼镜,以避免强光对眼睛的刺激。

注意饮食调养

在饮食结构方面,以清淡、富有营养的食品为宜,尤其应从食物中摄取充足的维生素。

避免用眼疲劳